Czy z powodu pracy lub hobby spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej lub dużo ćwiczysz na siłowni? Wcześniej wszystko było w porządku, ale teraz masz częste bóle pleców i dolnej części pleców? Więc może powinieneś udać się do lekarza po pomoc? Co powoduje ból pleców? Do którego lekarza powinienem się udać i jak radzić sobie z bólem? Porozmawiamy o tym io wiele więcej w dalszej części artykułu.
Co powoduje ból?
A więc „Co zrobić, gdy boli Cię plecy i co może to spowodować? ", Przyjrzyjmy się bliżej temu pytaniu. Powodów może być więcej niż wystarczająco. Faktem jest, że ból pleców i dolnej części pleców może sygnalizować szereg chorób, zarówno samego kręgosłupa, jak i narządów wewnętrznych. Wynika to z faktu, że wiele zakończeń nerwowych otaczających wszystkie narządy wewnętrzne odchodzi od kręgosłupa. Dlatego, zgodnie z lokalizacją bólu w określonym obszarze grzbietu, możemy mówić o niektórych konkretnych chorobach.
Przyczyny wystąpienia
Co mówią bóle krzyża i z którym lekarzem powinienem się z nimi skontaktować? Zarówno nawyki, jak i choroby mogą powodować ból w dolnej części pleców. Pierwsze to:
- Stała praca siedząca. Pracownicy IT i kierowcy są zagrożeni.
- Stała praca na stojąco.
- Częsta duża aktywność fizyczna. Zagrożeni są sportowcy, zwłaszcza ciężarowcy.
- Siedzący tryb życia.
- Osobną grupą ryzyka są kobiety w ciąży oraz kobiety, które niedawno rodziły.
- Nadwaga.
Jak widać, z przyzwyczajeniami wszystko jest proste. Jeśli chodzi o drugi przypadek, często ból w okolicy lędźwiowej może być spowodowany chorobami. Tutaj możesz również wyróżnić choroby samego kręgosłupa oraz choroby, w których ból w okolicy lędźwiowej jest tylko objawem. Te pierwsze obejmują osteochondrozę, spondyloartrozę, przepuklinę międzykręgową i protruzję.
Druga grupa obejmuje następujące możliwe przyczyny bólu pleców:
- Złamanie grzbietu z powodu urazu.
- Złamanie spowodowane osteoporozą.
- Guz zlokalizowany w kanale kręgowym.
- Przedłużone napięcie mięśni.
- Wąska struktura kanału kręgowego (dość rzadko).
- Różne komplikacje w czasie ciąży.
- Różne zapalenie stawów, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczycowe zapalenie stawów.
- Deformacje kręgosłupa, na przykład kifoza, skolioza, choroba Scheuermanna-Mau, kifoskolioza.
- Gruźlica kręgosłupa, zapalenie kości i szpiku, zapalenie dysku.
- Kamica moczowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek.
- Rak jajnika, endometrioza, torbiel jajnika.
Kiedy powinieneś iść do lekarza?
Lekki ból pleców, który szybko mija i jest wynikiem długotrwałego wysiłku, jest normą. Ale jeśli dolna część pleców boli przez dość długi czas lub ból jest okresowy, to pojawia się sam, a następnie znika, warto zaalarmować. Musisz również natychmiast udać się do szpitala po ciężkim urazie pleców. Należy rozumieć, że bólowi krzyża może towarzyszyć ból stopy lub podudzia. Również część nogi lub pośladki mogą zostać zdrętwiałe. W takim przypadku masz coś poważnego i powinieneś zostać zbadany jak najszybciej.
Ty sam raczej nie zdiagnozujesz siebie, więc powinieneś udać się do szpitala, ale do którego lekarza powinieneś się udać? Ktoś powie kręgarzowi, a ktoś powie, że neurolog jest bardziej doświadczony. Obie opcje są poprawne, jednak bardziej słuszne będzie zwrócenie się do neurologa, ponieważ to on będzie w stanie poprawnie przepisać i przeprowadzić cały przebieg diagnozowania choroby. I w tym przypadku przyczyna zostanie dokładniej zidentyfikowana i istnieje szansa, aby skutecznie sobie z nią poradzić. Tak więc, z punktu widzenia neurologa, z bólem w dolnej części pleców, w oparciu o intensywność i siłę bólu, można z grubsza określić przyczynę jego wystąpienia.
Ostre bóle
Ostry ból dolnej części pleców u mężczyzn i kobiet jest wynikiem niedawnego urazu (upadek, napięcie mięśni, wstrząs, nagłe ruchy). Przyczyną może być również długotrwała praca w jednej niewygodnej pozycji lub długotrwałe przenoszenie i podnoszenie ciężkich rzeczy. I na koniec nie zapomnij o zimnych plecach z powodu hipotermii lub przedłużonej ekspozycji na przeciąg. Tutaj możesz łatwo leczyć ból krzyża za pomocą środków ludowych.
Lumbago i przemieszczenie krążków międzykręgowych można odróżnić od zwykłych. Na pierwszą dolegliwość cierpią osoby, których pole działania wiąże się z ciągłą ciężką pracą fizyczną, dlatego u mężczyzn boli dolna część pleców. Według ludzi choroba nazywa się „lumbago". Zwykle zatrzymuje się samoistnie z odpoczynkiem lub po kilku dniach. Jednak może to potrwać nawet miesiąc, więc wymaga przynajmniej domowego leczenia bólu pleców.
Ostry i silny ból pasa w dolnej części pleców objawia się również przy przemieszczeniu krążków międzykręgowych. Choroba może być spowodowana różnymi urazami, ciężką pracą fizyczną lub chorobą taką jak osteochondroza. Nie będziesz mógł poddać się leczeniu w domu. Konieczna jest hospitalizacja i pełna diagnostyka. Może nawet zajść tak daleko, jak interwencja chirurgiczna.
Silny ból
Ciężkie bóle różnią się od ostrych tym, że mają bardziej długotrwały charakter i są wynikiem jakiejś choroby związanej z układem mięśniowo-szkieletowym. Należą do nich rwa kulszowa i osteochondroza kręgosłupa lędźwiowego. Dzięki nim ból obręczy w dolnej części pleców jest odczuwany podczas kichania, kaszlu, siedzenia, chodzenia, jednym słowem plecy bolą podczas każdego ruchu. Ból można również wywołać w kończynach dolnych, a nawet mogą one drętwieć. Tutaj nie trzeba już biegać, ale polecieć do lekarza prowadzącego na badanie.
Zbolały
Z reguły plecy mogą boleć od ostrego, silnego napięcia mięśni kręgosłupa. Możesz złagodzić ból krzyża po prostu odpoczywając przez kilka godzin. Ale nie powinieneś latać w chmurach, musisz być czujny, ponieważ plecy mogą boleć z powodu ciężkiej hipotermii. W ten sposób może rozwinąć się bardziej przewlekła choroba zapalenia mięśni, w której mięśnie lędźwiowe ulegają zapaleniu. W takim przypadku wymagany jest kilkudniowy odpoczynek, a także wiedza, jak usunąć ból.
Chroniczny
Często spowodowane deformacjami kręgosłupa. Głównymi objawami tej choroby są bóle pasa w dolnej części pleców promieniujące do pośladków lub nóg. Może również wystąpić drętwienie kończyn dolnych. Inne choroby wywołujące podobne objawy to: nowotwory, zaburzenia metabolizmu, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
Przesiedleńcy
Takie bolesne odczucia nie są wynikiem choroby kręgosłupa, ale wynikiem choroby jakiegoś narządu w okolicy grzbietowej. Obejmuje to choroby narządów miednicy zarówno męskiej, jak i żeńskiej połówki, a także choroby okrężnicy, nerek, trzustki i różnego rodzaju nowotwory.
Jak przebiega leczenie?
Jak więc pozbyć się bólu krzyża? Najpierw należy udać się do szpitala i umówić się na badanie u specjalisty. Po badaniu lekarz prowadzący powinien wysłać Cię na badanie w celu potwierdzenia lub zaprzeczenia diagnozy, którą podejrzewa. Aby dowiedzieć się, co to może być, możesz zostać wysłany na prześwietlenie kręgosłupa. Obecnie stosuje się bardziej zaawansowaną metodę, zwaną mielografią.
Ta metoda pozwala szczegółowo zbadać ścieżki prowadzące do rdzenia kręgowego. Ujawnia wszystkie patologie w obecności zmniejszenia drożności dróg. Warto wiedzieć, że przed prześwietleniem zostaniesz wstrzyknięty do rdzenia kręgowego strzykawką z substancją ksenonową, która podkreśli wszystko na zdjęciu. Ta metoda jest dość droga, ale bardzo skuteczna i prawie zawsze pomaga dowiedzieć się, dlaczego boli Cię plecy. Ponadto można przepisać MRI, USG, EKG i CT. W dodatkowych przypadkach mogą być wymagane inne badania, takie jak pełna morfologia krwi itp.
Lek
W większości przypadków leki są świetne na ból pleców. Ma na celu złagodzenie bólu, wyeliminowanie i dalsze zapobieganie procesom zapalnym, poprawę krążenia krwi i odnowę uszkodzonych tkanek. Tak więc, gdy dowiemy się, dlaczego boli dolna część pleców, możemy uzyskać ogólny obraz tego, jak leczyć ból w dolnej części pleców.
Konwencjonalnie całe leczenie można podzielić na 3 etapy, a mianowicie: rozpoczęcie leczenia, samo leczenie i zakończenie terapii. Na każdym etapie leki mogą pełnić funkcję zakraplaczy, a także blokad i zastrzyków. Leczenie bólu dolnego odcinka kręgosłupa w pierwszym etapie powinno wyeliminować sam ból, zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, złagodzić skurcze i rozluźnić mięśnie. W drugim etapie musisz całkowicie pozbyć się przyczyny choroby. Tutaj leczenie odbywa się głównie lokalnie. Stosuje się maści, mieszanki na kompresy. Ponadto zalecana jest fizjoterapia.
Trzeci etap to iniekcje, które zwiększają regenerację uszkodzonych tkanek i odżywiają je wszystkimi niezbędnymi składnikami. Tym samym przywrócona zostaje pełna funkcjonalność segmentu. Na wszystkich etapach wybór leków i terapii zależy od Twojej diagnozy i wyboru lekarza prowadzącego. Zdecydowanie odradza się samoleczenie.
Fizjoterapia
Po dokładnym zidentyfikowaniu przyczyny bólu można zastosować leczenie metodami fizjoterapeutycznymi. Na podstawie ich przyczyn można wyróżnić następujące metody leczenia:
- Ultradźwięk.
- Laseroterapia.
- Narażenie na prąd elektryczny itp.
Fizjoterapia jest bardziej skoncentrowana na leczeniu bólu pleców we wczesnych stadiach. W późniejszych stadiach choroby może być zalecana jako pomocnicza metoda leczenia. Potrzebna terapia jest przepisywana wyłącznie przez lekarza prowadzącego po badaniu.
Interwencja chirurgiczna
W zdecydowanej większości przypadków ból pleców nie będzie wymagał operacji. Jeśli jednak odczuwasz ból od dłuższego czasu i z biegiem czasu tylko się nasilają, a stanowczo odmawiasz konsultacji z lekarzem, to ta metoda leczenia jest również możliwa. W takim przypadku najprawdopodobniej zostanie zastosowane znieczulenie ogólne, w którym stosuje się mieszaninę lityczną, w celu całkowitego unieruchomienia pacjenta. Sam plan operacji zostanie opracowany przez chirurga na podstawie danych diagnostycznych.
Metody ludowe
Na pytanie „Jak złagodzić ból w dole pleców? "tradycyjna medycyna również może odpowiedzieć. Tutaj, w zależności od nasilenia objawów bólowych, można stosować różne domowe maści, balsamy itp. Głównym celem takich środków jest łagodzenie bólu i stanów zapalnych. W większości przypadków leczenie dolnej części pleców środkami ludowymi usprawiedliwia się tylko jako pierwsza pomoc. Przy długotrwałym samoleczeniu, bez znajomości głównej przyczyny bólu, choroba może ulec znacznemu pogorszeniu. Następnie kilka środków ludowych.
- Kompres z tartego chrzanu i rzodkiewki zmieszanych ze śmietaną umieszcza się na bolącym obszarze dolnej części pleców. Z góry wszystko przykryte jest papierową serwetką, a cały dolny grzbiet jest zawiązany szalikiem. Taki okład doskonale niweluje objawy bólowe oraz likwiduje skurcze mięśni.
- Gdy plecy bolą, pomogą gorące okłady z naparu przygotowanego z mieszanką urazów leczniczych. Obejmuje to tymianek, rumianek, ziele dziurawca i czarny bez. Kompres nakłada się na noc. Dotknięty obszar jest owinięty ciepłą szmatką. Wskazane jest przeprowadzenie zabiegu w nocy. Identyczny kompres przygotowuje się z naparu z suszonych liści łopianu.
- Kolejne leczenie środkami ludowymi opiera się na leczniczych właściwościach kasztanowca. Najpierw musisz zmielić kasztan na proszek. Następnie miesza się go z olejem kamforowym i roztopionym smalcem. Składniki podawane są w mniej więcej takiej samej ilości. Powstałą maść rozprowadza się na kromce czarnego chleba i nakłada na bolące plecy jako kompres. Taki środek może poprawić krążenie krwi, ma właściwości odżywcze i przeciwzapalne.
Pamiętaj jednak, że bez względu na to, jak dobrze pokazuje się środek ludowy, nadal musisz skonsultować się z lekarzem. W końcu samoleczenie zawsze odbywa się na własne ryzyko i ryzyko. Dodatkowo może się okazać, że zabiegi lecznicze przynoszą jedynie krótkotrwałą ulgę, po czym ból będzie się co jakiś czas nasilał.
Profilaktyka
Kiedy plecy bolą w okolicy lędźwiowej, jest już za późno na zapobieganie. Ale żeby jak najdłużej nie stawić czoła takiemu problemowi, trzeba zastanowić się, jak temu zapobiec i co do niego prowadzi? Jak już wspomniano powyżej, zagrożone są osoby prowadzące siedzący lub siedzący tryb życia, sportowcy, zwłaszcza ciężarowcy i osoby z nadwagą.
W związku z tym najlepszym zapobieganiem chorobie będą obowiązkowe poranne ćwiczenia, sporty, ćwiczenia terapeutyczne, zmniejszenie obciążenia pleców, masaż, kontrola odżywiania itp. Ponadto, aby usunąć to, co może powodować ból w dole pleców, należy przeprowadzać okresowe zaplanowane kontrole z prowadzącym lekarz pomoże.
Pierwsza pomoc
Co zrobić, jeśli dolna część pleców bardzo boli, a do szpitala jest daleko? Jak szybko złagodzić ból pleców, aby czekać na lekarza? Aby to zrobić, musisz znać niektóre metody udzielania pierwszej pomocy. Oczywiście nie będą miały efektu leczniczego, ale pomogą uporać się z bólem. Tak więc wszystko robimy etapami:
- Leżymy na plecach, na twardym łóżku lub na podłodze. Koc należy zdjąć z łóżka.
- Jednocześnie nogi są uniesione i zgięte w kolanach. Dla większej wygody podłóż poduszkę lub zwinięty koc pod uniesione nogi.
- Przyjmujemy zwykłą dawkę leku przeciwbólowego lub przeciwzapalnego, który posiadamy.
- Kładziemy się i staramy się nie wykonywać gwałtownych ruchów.
- Podczas zabiegu nie zapomnij wezwać lekarza do domu.
- W większości przypadków będziesz potrzebować odpoczynku i leżenia w łóżku przez kilka następnych dni. Po wizycie lekarskiej zadzwoń do pracy i powiadom swojego przełożonego.
- Staraj się unikać ostrych i wędzonych potraw w trakcie i po leczeniu.